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감기 걸렸을 때 귀가 막히는 이유와 해결 방법: 알아두면 도움되는 정보

감기에 걸리면 코막힘, 콧물, 기침 등 다양한 증상과 함께 귀가 막히는 증상을 경험하는 경우가 많습니다. 갑자기 귀가 막히거나 답답하게 느껴지면 불편함은 물론, 통증까지 유발할 수 있어 걱정이 됩니다. 감기로 인한 귀막힘은 흔한 증상이지만, 그 원인과 해결 방법을 정확히 이해하면 불편함을 줄이고 빠르게 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 감기에 걸렸을 때 귀가 막히는 원인과 해결 방법, 그리고 귀 건강 관리 팁까지 자세히 알려드리겠습니다.

감기와 귀막힘: 어떤 연결 고리가 있을까요?

감기에 걸리면 콧물과 콧물이 끈적끈적해지고 콧속이 붓는 현상이 나타납니다. 이는 코와 귀를 연결하는 유스타키오관 (Eustachian tube)이 막히는 원인이 됩니다. 유스타키오관은 귀의 중이와 코 뒤쪽을 연결하는 관으로, 귀 내부의 압력을 조절하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다.

감기에 걸리면 이 관이 붓고 막히면서 귀 내부의 압력이 높아지게 되고 이로 인해 귀가 막히는 답답함을 느끼게 됩니다. 또한, 귀 내부 공간에 음압이 형성되어 통증이 발생할 수도 있습니다.

감기로 인한 귀막힘 증상: 어떻게 나타날까요?

감기로 인한 귀막힘은 다음과 같은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

• 귀가 꽉 막힌 듯한 느낌: 마치 귀에 물이 들어간 것처럼 꽉 막히고 답답한 느낌이 듭니다.
• 귀에서 멍한 소리가 들림: 소리가 울리거나 멍하게 들리는 현상이 나타납니다.
• 귀 통증: 귀 막힘과 함께 귀 통증이 발생할 수 있습니다.
• 어지럼증: 균형 감각이 떨어지면서 어지럼증을 느낄 수 있습니다.
• 청력 저하: 귀 막힘으로 인해 소리가 잘 들리지 않을 수 있습니다.

만약 감기 증상과 함께 이러한 귀 막힘 증상이 나타난다면, 유스타키오관의 막힘을 의심해 볼 수 있습니다.

감기 귀막힘, 어떻게 해결해야 할까요?

감기로 인한 귀막힘은 대부분 자가 치료로 해결 가능합니다. 다음과 같은 방법들을 시도해 보세요.

1, yawning이나 삼키기: 유스타키오관을 열어주세요

하품을 하거나 삼키는 동작은 유스타키오관을 열어 귀의 압력을 조절하는 데 효과적입니다.

• 하품을 크게 해보세요.
• 물을 여러 번 마시거나 사탕을 천천히 녹여 먹으면서 삼키세요.
• 껌을 씹어도 도움이 될 수 있습니다.

2, 코 막힘 해소: 콧속 압력을 낮추세요

감기로 인한 코막힘은 유스타키오관을 막히게 하는 주요 원인이므로, 콧속 압력을 낮춰주는 것이 중요합니다.

• 따뜻한 물로 찜질을 해보세요.
• 코 세척액을 사용하여 콧속을 깨끗하게 씻어보세요.
• 따뜻한 물을 마시거나 뜨거운 차를 마시면 콧속 점액이 부드러워져 막힘이 해소되는 데 도움이 됩니다.
• 가습기를 사용하여 실내 습도를 높여주세요.

3, 압력 조절: 귀 내부 압력 변화에 대비하세요

특히 비행기 탑승이나 잠수 등 압력 변화가 큰 상황에서는 귀 막힘 증상이 심해질 수 있습니다.

• 비행기 탑승시 껌을 씹거나 물을 마시세요.
• 코를 막고 입으로 공기를 불어넣는 방법을 시도해 보세요.
• 귀 마개를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

4, 약물 치료: 의사와 상담하여 적절한 약을 복용하세요

• 진통제: 코티손 연고 등의 약과 함께 귀 통증을 완화시키는 진통제를 사용할 수 있습니다.
• 항히스타민제: 콧물과 콧속 붓기를 완화시켜 귀 막힘을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비충혈 완화제: 콧속 혈관을 수축시켜 코막힘을 해소하는 데 효과적이지만, 장기간 사용하면 부작용이 발생 할 수 있으므로 의사와 상담하여 적절히 사용하는 것이 중요합니다.

단, 약물 복용은 반드시 의사와 상담하여 적절한 용량을 처방받아야 합니다.

감기 귀막힘, 예방하는 것이 중요합니다

감기 귀막힘을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.

• 면역력 강화: 건강한 식단과 충분한 수면, 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높여 감기에 잘 걸리지 않도록 노력해야 합니다.
• 개인 위생 관리: 손 씻기, 기침 예절 등 개인 위생을 철저히 지켜 감기 바이러스에 감염되는 것을 예방해야 합니다.
• 실내 습도 유지: 건조한 환경은 콧속 점막을 건조하게 만들고 유스타키오관의 기능을 저하시키므로, 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다.

감기 귀막힘, 언제 병원을 가야 할까요?

대부분의 감기 귀막힘은 자가 치료로 호전되지만, 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

• 귀 통증이 심하거나 지속될 때: 귀 통증이 심하고 지속된다면 중이염 등의 합병증을 의심해볼 수 있습니다.
• 고열이 동반될 때: 고열이 동반된다면 감기가 심각해졌음을 의미하며, 적절한 치료가 필요합니다.
• 청력 저하가 지속될 때: 귀 막힘으로 인해 청력 저하가 지속된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
• 자가 치료에도 증상이 호전되지 않을 때: 자가 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 오히려 악화된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

귀 건강 관리 팁: 건강한 귀, 꾸준히 관리하세요

귀 건강은 전체적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로, 평소 귀 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

• 귀 청소는 면봉을 사용하지 말고: 면봉으로 귀를 청소하면 귀지가 깊숙이 밀려 들어가 귀 통증이나 청력 저하를 유발할 수 있습니다.
• 소음에 주의하세요: 장시간 큰 소음에 노출되면 귀 건강을 해칠 수 있으므로, 소음에 노출될 때는 귀마개를 착용하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 귀 건강 검진: 1년에 한 번 정도 이비인후과를 방문하여 귀 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.

감기로 인한 귀막힘, 이제는 걱정하지 마세요

감기로 인한 귀막힘은 흔